Ante la ola de calor que azota a la Regi\u00f3n, el Gobierno de La Rioja recuerda a la comunidad, tener en cuenta ciertas medidas de prevenci\u00f3n para evitar golpes de calor y brinda recomendaciones claves para evitar las consecuencias peligrosas de la exposici\u00f3n prolongada al sol.<\/p>\n
Entre las principales recomendaciones se encuentran: mantener una hidrataci\u00f3n constante, beber abundante agua incluso si no se siente sed; evitar la exposici\u00f3n directa al sol principalmente entre las 10 y las 16 horas; usar protector solar con factor adecuado, sombreros, ropa ligera y de colores claros; prestar especial cuidado a la hidrataci\u00f3n de ni\u00f1os y ancianos para protegerlos del calor excesivo; y optar por una alimentaci\u00f3n liviana, privilegiando frutas y verduras.<\/p>\n
Adem\u00e1s, se pide evitar las bebidas con cafe\u00edna, con alcohol o muy azucaradas y, evitar comidas muy abundantes. Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros y, reducir la actividad f\u00edsica.<\/p>\n
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
\nEn tanto, en caso de presentar s\u00edntomas como dolor de cabeza, mareos, piel enrojecida, seca o caliente, fiebre alta, n\u00e1useas o desmayos, es esencial acudir inmediatamente al centro de salud o al hospital m\u00e1s cercano.<\/p>\n
Por eso el Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional (SMN) manten\u00eda para este jueves nuevos alertas por altas temperaturas para diferentes distritos, y para el fin de semana venidero, con m\u00e1ximas que alcanzar\u00e1n los 40 grados<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ante la ola de calor que azota a la Regi\u00f3n, el Gobierno de La Rioja…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39519,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39518"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=39518"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39518\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39520,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39518\/revisions\/39520"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/39519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=39518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=39518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=39518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}