Durante el estudio, los cient\u00edficos pidieron a un grupo de 24 corredores que se pusieran una m\u00e1scara para medir el consumo de ox\u00edgeno y luego completaran bloques de 4 y 6 minutos corriendo sobre cinta mientras sonre\u00edan.<\/p>\n
El estudio, publicado en Psychology of Sport and Exercise, revel\u00f3 que los atletas que sonrieron consumieron menos ox\u00edgeno, corr\u00edan de forma m\u00e1s econ\u00f3mica y ten\u00edan un menor nivel de esfuerzo percibido que los del grupo de control y aquellos que frunc\u00edan el ce\u00f1o.<\/p>\n
\u00abEconomizaban un 2,8 por ciento m\u00e1s cuando sonre\u00edan que cuando se mostraban serios\u00bb, precis\u00f3 Noel Brick, profesor de psicolog\u00eda del ejercicio en Ulster y coautor del estudio.<\/p>\n
Una mejora del 2,8 por ciento, para un atleta popular que corra un marat\u00f3n en 4h20m o 4h45m (el tiempo promedio para hombres y mujeres, respectivamente), significa una ganancia de unos 5 minutos.<\/p>\n
El plusmarquista mundial de marat\u00f3n, el keniata Eliud Kipchoge, quien el a\u00f1o pasado rompi\u00f3 en Viena, Austria, la barrera de las dos horas (1h59m40s), aunque la marca no fuera homologable (el r\u00e9cord del mundo oficial es 2h01m39s y tambi\u00e9n le pertenece), se caracteriza por su amplia sonrisa.<\/p>\n
Durante la misma carrera del reto que finalmente no fue homologado, Kipchoge ofrec\u00eda un semblante sonriente. Despu\u00e9s, explic\u00f3 que sonre\u00eda para relajarse y sobrellevar el dolor.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17569,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[6,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17568"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17568"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17568\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17570,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17568\/revisions\/17570"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17569"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matizando.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}